“十三太保” 内功

秘传唐手养身护体功

（1）由易筋经演变的内功秘法，通过十三式的运气修炼，快述形成气团，增加内力。自我激发本身的潜能，以意调气，意到气到，气到力到。

（2）通过修炼本功，使人体发出超出常人的忍耐力、抗击力、爆发力，有效地提高身体各部位的抗击打能力和灵敏感知力，并可使身体各部位爆发出无坚不摧的攻击力。

（3）搏击爱好者习练本功，通过十三个特定气功动作的修炼，外壮强力强筋健骨，结合排打功的训练，迅速提高人体抗击打能力。加以纯熟的技击功夫，必然攻无不克战无不胜。训练期满，力量之猛威力之大远胜常人，开砖破石断碑折铁，易如反掌。可达金钟罩体铁布裹身的功效。

（4）普通人也可习练本功，从年轻人到老人（体弱者），通过本功十三个特定气功动作的修炼，可强健筋骨，增强体质，增强内力，增强肺活量，增强心脏起搏能力，还可健脾养肾。起到健体强身、延年益寿的作用。

（5）拳禅一体的修练，使心理上有大无畏之精神，心灵上净化解脱于俗世之中，即使到生死关头，也能泰然处之，超脱于生死恐怖之域。临危不惧，威武不屈。

（6）本功法第十五代传人为苏州唐手研究会法人代表彭碧波。