| 词条 | 吃了就瘦的60道便利料理 |
| 释义 | 图书信息书 名: 吃了就瘦的60道便利料理 作 者：杜韵如 出版社： 北方妇女儿童出版社 出版时间： 2009-7-1 ISBN: 9787538538212 开本： 16开 定价: 28.80元 内容简介早餐在外面吃，午餐在外面吃，晚餐还要在外面吃，这样的生活过久了也会觉得乏味吧？ 偶尔自己动手下厨，不仅吃得健康，还可多些创意变化来满足自己的胃。 60道营养健康、超级方便的美味料理，让你轻松上手，开心瘦身，享受健康diy生活。 图书目录瘦身料理常见食材 PART1 轻食首选 豆腐营养好正点！ PART2 米饭族 健康瘦身新主张 起司蛋包饭 迷迭香猪饭 清爽和风泡饭 甘甜海味汤饭 山药纳豆饭 牛肉海苔饭 紫苏香鸡拌饭 凤梨腰果炒饭 紫苏蒲烧鳗鱼饭 韩式泡菜蛋炒饭 PART3 面食族 健康瘦身新主张 凉拌三丝蒟蒻面 泡菜冬粉锅 五色干丝面 泡菜冬粉锅 泰式蒟弱鸡丝面 味增芽菜汤面 咖哩炒面 乌龙冷面 酱烧牛肉面 PART4 轻食族 健康瘦身新主张 低脂鲔鱼沙拉 鸡蛋沙拉 凉拌三色椒 小黄瓜蟹味棒 烟熏鲑鱼卷 萝卜泥佐肉片豆腐 泡菜猪肉卷 萝卜蟹味冷盘 鲔鱼鲜蔬 焗烤青蔬 山药味增 枸杞三味菇 彩椒镶鲔鱼 水果醋沙拉 味增烤茄子 清蔬蒜香茄子 法式面包总汇 蜂蜜裹吐司 PART5 点心族 健康瘦身新主张 蜂蜜渍番茄 洛神冻蜜酸奶 姜汁撞奶 香蕉咖啡冰沙 水果醋渍荸荠 水果卷饼 山药银耳甜汤 起司苏打饼 香辣茄酱脆饼 |
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