| 词条 | 吃出健康 |
| 释义 | 本书可以较好地体现科学知识在指导健康生活中的价值。本书的重点在于使人们了解食物营养方面的知识，培养人们养成良好的饮食习惯 图书信息书 名: 吃出健康 作 者：范秀琴 出版社： 中国轻工业出版社 出版时间： 2009-9-1 ISBN: 9787501970421 开本： 16开 定价: 24.00元 内容简介早晨起床后有哪些必修课呢？答案是喝水+排便+运动。你知道午餐吃些蔬菜沙拉、晚餐尽量避免动物性食品更有利健康吗？你知道什么是生机健康饮食、自然排毒法、防癌抗癌的第一要务吗？你知道癌症是身体长期“超级中毒”的结果吗？ 本书作者范老师为你贴心展现活力健康的有机饮食，帮你重点分析癌症形成的原因，向你全面解说各种排毒、断食的自然疗法，邀你一同深入探索防癌抗癌的生活、饮食。告诉你自己的健康自己负责！教你吃出免疫力、教你吃出健康好身体！ 作者简介范秀琴，从事生机饮食推广讲座十余年，曾担任中广流行网“绿野鲜踪——生机与活力”节目主持人。经常受邀在台湾各大集团企业开展自然饮食与营养等讲座，多次接受电视、广播、报纸、杂志等媒体采访报导，并在台湾地区各大报纸健康生活专栏担任撰稿人。 著有《生机饮食》《有机五谷健康食谱》《有机杂粮健康食谱》《给你好醋》《生机能量早餐》《生机抗癌有一套》《自然健康生活讲座录像带51卷》等著作。 图书目录PART 1 范老师充满活力的一天 5～7点——起床 排便 7～9点——吃早餐 午餐尽量吃生的蔬菜沙拉 晚餐要避免摄入动物性食物 肝脏的保健 消化系统的保健 营养饮食巧掌握“3333”营养饮食 PART 2 为什么患病人这么多？ 癌症形成的原因 时间医学——人体生物钟 癌症形成三部曲 防癌抗癌新指标 PART 3 自然疗法——面对癌症的大原则 自然疗法的潜能 排毒法 断食法（全身性的排毒） 不需要减食的断食法 生机饮食法 PART 4 健康的饮食 身体保卫战 喝好水，更健康 完美健康饮食法 防癌饮食计划 附录 病友的见证 能量场与O环测试 2.吃出健康学习光盘第一：神经衰弱的保健膳食 第二：高血压的保健膳食 第三：动脉粥样硬化的保健膳食 第四：冠心病的保健膳食） 第五：脑血栓的保健膳食 第六：老年痴呆症的保健膳食 第七：糖尿病的保健膳食 第八：贫血的保健膳食 第九：单纯性肥胖的保健膳食 第十：抗癌症的保健膳食 第十一：溃疡病的保健膳食 第十二：便秘的保健膳食 第十三：慢性胃炎的保健膳食 第十四：病毒性肝炎的保健膳食 第十五：慢性支气管炎的保健膳食 第十六：肺结核的保健膳食 第十七：泌尿系感染的保健膳食 第十八：肾炎的保健膳食 第十九：泌尿系结石的保健膳食 第二十：风湿性关节炎的保健膳食 |
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