基本信息

做法

特点

注意事项

基本信息

生姜糯米粥，抗风寒，初冬中医养生食谱。原料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。

做法

1.将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。

2.加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。

特点

此粥对风寒感冒患者有良好的效果。适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。

生姜散寒发汗、解表祛风，糯米健脾补胃。米醋有活血、散寒作用。

注意事项

1、生姜同糯米一同下锅。

2、每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。

3、适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。