图书信息

内容简介

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作　者：王海燕 译 丛 书 名：身心灵养生馆 出 版 社：吉林文史出版社ISBN：9787547200667 出版时间：2009-09-01 版　次：1 页　数：264 装　帧：平装 开　本：16开 所属分类：图书 > 宗教 > 佛教

内容简介

“禅修”，即“心灵的培育”。它是现代人平息愤怒、静心、缓解压力，获得快乐的实用养生的真正法门。禅修，可保健养生，净化心灵，强身祛病，延年益寿。坐禅入定，即气功，能调身，调气、静坐息心，具有强身健体、祛病延年的功效。念佛是一种非常简单实用的健身方法.念佛、念经可让人心无旁骛，摄心入静，清除妄念，具有疏经活络的功效。静坐是一种精神力集中的锻炼术，可补虚导滞，使血行保持正常，凭借呼吸的作用让横膈膜上下动作，以此逐出腹部中的淤血，返归心脏，使全身机能更加协调.新陈代谢圆满。因此静坐具有防病治病促进健康的功效。　《禅家养生》特色及阅读点：图文互注，直指人心，是禅修者观想的理想工具；以现代图解手法诠释禅修过程及方法，让禅修法门易于掌握使用；版面新颖，体例奇特，让你在轻松阅读中获得更多的禅修知识；全面延展禅修的方法、修持过程中的注意事项及病案，让你的养生保健效果更明显。