| 词条 | 身心放松瑜伽 |
| 释义 | 图书信息作 者：矫林江 著 丛 书 名：出 版 社：中国纺织出版社ISBN：9787506448833 出版时间：2008-04-01 版 次：1 页 数：108 装帧：平装 开 本：24开 所属分类：图书 > 健身与保健 > 瑜伽/美体 内容简介《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高，方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀，《身心放松瑜伽（附盘）》为你倾囊相授！生命的意义不在于紧张忙碌，张弛有度更能事半功倍。不管有多忙，你必须学会适度放松，否则，疲劳、颈椎病、骨刺、心血管疾患、忧郁症等问题，便会找上门来。而瑜伽是公认的活化全身组织的良好方式，它有助干排解压力、调节精神状态，让你在工作和生活之间游刃有余。 |
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