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词条 少林朱砂掌
释义

少林朱砂掌

朱砂掌为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌;然又有称黑

砂手则误矣。盖黑砂手有药功内壮之助也。练习之法,先用一沙盘,

满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽而止。如是按日

行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应

手而动为度。至此则第一步功夫成,即所谓精神贯注,敛神聚气之意

。如击人以掌,稍着其身,外部不损毫发,而内已受重创。如再继续

练习,易细沙为砂子,易砂子为铁砂,而至于重四五两之铁球而后已

,亦能手不着盘,铁球亦能跃出后,则朱砂掌全功成矣。然至少亦须

十五年苦功,惟技成后,功决不可滥用。

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更新时间:2025/3/20 17:14:09