原料：

配料：

调料：

做法：

原料：

鲜虾仁、山药、高汤。

配料：

玉米、青豆、胡萝卜（可以买超市里袋装的杂蔬）。

调料：

盐、淀粉、三花淡奶（也可以用普通牛奶，口味会差一些）。

做法：

1、将虾仁切小段，用80度的开水烫过，去腥味。山药切小粒。

2、把玉米、青豆、胡萝卜、山药加高汤、加盐煮15分钟，再加入虾仁煮2分钟，加入淡奶，用水淀粉勾芡即可起锅。

附高汤的三种做法：

1、将洋葱、姜、葱、蒜等放少许的油爆出香味，加入水，加盐煮10分钟，捞出香料，高汤就做好了。

2、用猪骨+鸡骨+火腿片+生姜片熬1个小时。

3、黄豆芽+胡萝卜+西芹+香菇蒂等素菜熬1个小时。

把熬好的高汤用保鲜袋装好，扎紧，放冷冻柜可保存1周。