用途:

材料:

做法:

用途:

健脾补肺 脾虚肠胃胀气 腿部肥肿 黄疸 水肿 高血压 高血脂 肥胖症 减肥消食 降脂 利湿利尿 清热解毒 消化不良

材料:

山药50克，赤小豆30克，精盐少许。

做法:

1、准备好山药50克，赤小豆30克，精盐少许。

2、山药去皮洗净，切成小块。

3、将赤小豆淘洗干净，浸泡于水中。

4、在铝锅内加水适量，倒入淘洗净的赤小豆，用文火煮至半熟。

5、再放入洗净的山药煮至成粥，放入精盐少许搅匀，出锅待冷却即可食用；亦可加50克白米同煮。山药赤豆粥熬好后可在早晨或睡觉前食用，也可早晚各1次。