原 料:
操 作:
鲜猪蹄筋700g、排骨250g、沙参100g、姜、盐。
特 色:秋冬喝碗天然胶原蛋白汤
1、鲜猪蹄筋洗净,用开水汆烫一下捞起,去掉黏在蹄筋表面的筋膜。2、置于高压锅中,放水刚没过蹄筋即可。
3、用炖“蹄筋”挡,炖1个小时。
4、时间到,捞起看炖至个人觉得软硬适中即可。
5、重新放水,把炖软的蹄筋、鲜排骨、浸泡过20分钟的沙参、姜偏放入,放入3人量的水,我是高出材料2指的高度。
6、用“排骨”挡炖30分钟,喝时放盐。
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