萨尔运动（Saalic orogeny）曾译萨阿尔运动，由史蒂勒（H·Stille）于1924年创名。是海西构造运动的第四幕，发生时代在二叠纪早期欧坦（Autunian）期和萨克森（Saxonian）期（现在欧洲的早二叠世欧坦期和中二叠世萨克森期）之间。运动遗迹见于下列地区：波兰和捷克边界上的苏台德山、西班牙与法国边界上的比利牛斯山、阿尔卑斯山东端的卡尔尼克山（Kalnik，在克罗地亚境内）。俄罗斯的乌拉尔山脉、北美洲东部和智利境内的西科迪勒拉山脉也有同期构造运动。