粥方组成：乳香10克，大米100克，白糖适量。

煮制方法：将乳香择净，放入锅内，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，或将乳香研末，每取2-3克，调入粥中，再煮一、二沸服食，每日1剂，连续3-5天。

功 效：活血止痛，消肿生肌。

适 应 症：适用于痛经，闭经，胃脘疼痛，风湿痹痛，跌打伤痛，痈疽肿痛等。

粥义解说：乳香，又名制乳香、熏陆香，为橄榄科小乔木卡氏乳香树及其同属植物皮部渗出的树脂，入药多炒用。

中医认为，乳香性味辛、苦、温，入心、肝、脾经，有活血定痛，消肿生肌之功。本品辛散温通，且气味芳香走窜，为宣通脏腑，透达经络要药，《本草纲目》言其"消痈疽诸毒，托里护心，活血，定痛，伸筋，治妇人产难，折伤"。本品味苦，故同大米煮粥，再加白糖矫味，煮粥服食，对临床内、外、妇、伤诸科见有淤滞疼痛之症者皆可选用。

注意事项：

1.本品味苦，胃弱者服用多易致呕吐，故用量不宜大；

2.无淤滞者及孕妇不宜选用。