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词条 乳鸽银耳瘦肉汤
释义

菜系及功效:气血双补食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱

口味:咸鲜味 工艺:

制作材料:

主料:猪肉(瘦)150克,雏鸽250克

辅料:银耳(干)12克,蜜枣30克

调料:盐2克

制作方法

1. 银耳浸发透;

2. 乳鸽剖洗干净;

3. 蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;

4. 加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。

小帖士-健康提示:

1. 此汤清润、滋养和血、通便;

2. 汤中银耳能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多。再加瘦肉,乳鸽,滋补温和功效更大;

3. 常食银耳亦有美容健肤之功效。

小帖士-食物相克:

蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

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更新时间:2025/3/20 7:38:05