菜系及功效:气血双补食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮
主料:猪肉(瘦)150克,雏鸽250克
辅料:银耳(干)12克,蜜枣30克
调料:盐2克
1. 银耳浸发透;
2. 乳鸽剖洗干净;
3. 蜜枣,瘦肉、乳鸽共煲约2小时;
4. 加入银耳煲30分钟,加少许盐调味,即可饮用。
小帖士-健康提示:
1. 此汤清润、滋养和血、通便;
2. 汤中银耳能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多。再加瘦肉,乳鸽,滋补温和功效更大;
3. 常食银耳亦有美容健肤之功效。
小帖士-食物相克:
蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)