基本信息

图书内容

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书名：人体美的表现与塑造

作 者： 张先松. 万恒仙. 著

出 版 社： 中国地质大学出版社

条 形 码： 9787562524748 ; 978-7-5625-2474-8

I S B N ： 9787562524748

出版时间： 2010-3-1

开 本： 16开

页 数： 284 页

定 价： 36元

图书内容

第一章 人体美的标准与评价方法第一节 人体美的一般标准与评价方法一、人体美的定义二、人体美与身体美的异同三、人体美与美人的审美特征比较四、人体美的原则五、历史上人体审美的三个重要时期六、两种裸体审美价值取向的比较七、中国艺术家与健美家眼中的人体美标准八、西方美学家眼中的人体美标准九、世界各国古今人体审美的特异标准第二节 人体形体美的最佳标准与评价方法一、人体形态特征美学因素的等级评定方法二、人体形体美的最佳标准第三节 人体美的健美标准与评价方法一、健美与健美运动的定义二、肌肉对人体健美的影响三、健美与比基尼四、现代人体健美的一般标准五、现代女性健美的具体标准六、现代男性健美的具体标准七、现代健美运动员选材的形态(体格)标准八、现代人体健美的最佳标准第二章 美人的标准与评价方法第一节 美人的标准与评价方法一、东西方不同时代和类别的美人标准二、我国古代美人的一般标准三、女性美的组成元素四、现代选美的三个形态要求五、影响现代女性美的不良习惯及倾向六、现代人体容貌关的一般标准七、现代人体容貌美的最佳标准第二节 美及其观念的演变一、美的含义二、西方先哲关于美的探索三、中国古代圣贤关于美的阐释四、马克思主义美学家关于美的研究第三章 人体美的形象设计与修饰方法第一节 人体形象设计美学的概念和范畴一、形象设计美学的概念二、形象设计美学的范畴第二节 人体形象设计的美学价值一、形象设计的审美内涵二、形象设计的美学原理三、形象设计的美育功能第三节 人体形象美学设计的原则与步骤一、人体形象美学设计的原则二、人体形象美学设计的要素三、人体形象美学设计的内容与步骤第四节 人体装饰美的技法一、人体的服饰美二、人体的化妆美三、人体的发型美四、人体的首饰美五、人体的眼镜美六、人体的鞋子美第四章 人体美的表现与展示方法第一节 人体美的展示是人体文化的重要内容第二节 人体美的展示领域一、人体装饰美的展示二、舞蹈美的展示三、体育美的展示四、时装表演五、健美运动六、选美第三节 人体形色美的表现一、人体的形态美二、人体的色彩关三、人体的音色美第四节 人体仪态美的表现一、人体的礼仪美二、人体的体态美第五节 人体肌肉美的表现一、健身健美(肌肉)竞赛的主要内容及展示技巧二、健身健美(肌肉)竞赛表演的评分依据及标准第六节 人体皮肤美的表现一、人体皮肤的健美观二、影响皮肤健美的因素三、保持皮肤健美的方法四、头发美的标准第七节 人体体型美的表现一、人体体型的分类与标准二、体型健美的方法第八节 人体气质美的表现一、气质美的特征二、气质美的标准第九节 人体风度美的表现第十节 心灵和性格美的表现一、心灵之美是人体美的灵魂二、性格之美是人体美的核心第十一节 健康是人体美的基础一、健康的范围与定义二、健康一疾病模型的运用及内涵三、人体健康的定性评价标准第五章 肥胖人群的塑身美体方法第一节 肥胖的定义、危害、原因及标准一、肥胖的定义、趋势、危害、原因及其影响因素二、肥胖的判定标准三、减肥塑身美体过程中应注意的问题第二节 减肥塑身人群的健身美体方法一、运动减脂的好处二、运动与脂肪代谢的关系(分解代谢)三、运动中脂肪代谢的特点四、运动中脂肪代谢的影响五、减肥塑身美体人群的运动处方第三节 减肥塑身人群的饮食控制与营养美体方法一、减肥塑身美体者的饮食结构二、减肥塑身美体者的饮食方式三、减肥塑身美体者的食量控制四、不同人群三大营养素需要量第四节 体重控制与塑身美体新理念一、低GI食物减肥法二、天天吃早餐更苗条，不吃早餐倒发胖三、主食吃得太少不利于减肥塑身四、减肥塑身美体者摄入蔬菜过量不利于健康五、国际减肥四原则第五节 减肥塑身美体者的营养一、单纯肥胖者摄入膳食营养时应注意的事项二、肥胖者伴有其他各种疾病时的营养要求第六章 强身健体人群的塑身美体方法第一节 强身健美人群的科学健身原则与方法一、有氧健身与无氧健身美体锻炼的不同作用二、强身健美人群的科学健身原则与方法第二节 强身健美人群的饮食原则与营养补充方法一、强身健美人群的饮食原则二、不同运动形式的营养补充三、增加肌肉体积与减脂的特殊营养四、主要保健营养品的使用方法五、一般健身健美锻炼者饮食指导六、健美运动员训练膳食指导性建议第七章 康复人群的健身美体方法第一节 高血压人群的健身美体方法一、高血压的危险因素及预防措施二、高血压人群的健身美体锻炼与营养补充方法第二节 高脂血症人群的健身美体方法一、高脂血症的判定标准及防治措施二、高脂血症人群的健身美体锻炼与营养补充方法第三节 糖尿病人群的健身美体方法一、糖尿病的症状、危害及预防原则二、糖尿病人群的健身美体锻炼与营养补充方法第四节 心脑血管病人群的健身美体方法一、心脑血管病形成的基本原因及危险因素二、心脑血管病人群的健身美体锻炼与营养补充方法第五节 骨质疏松人群的健身美体方法一、骨质疏松症的病因、症状及诊断标准二、骨质疏松人群的健身美体锻炼与营养补充方法第八章 孕妇及哺乳期女子的健身美体方法第一节 怀孕女子孕期及产后的健身美体锻炼一、孕期健身锻炼对孕妇及胎儿的益处二、孕期健身锻炼白争特点三、孕期健身锻炼安全项目的选择与锻炼方法四、孕期健身锻炼的监测与调控五、孕期健身锻炼安全措施六、产后塑身美体锻炼建议第二节 孕期及哺乳期女子健身美体锻炼的营养补充一、孕期女子的物质代谢特点及健身锻炼的营养要求二、哺乳期女子的物质代谢特点及健身锻炼营养要求第九章 老年人及婴幼儿的健身美体方法第一节 老年人的健身美体方法一、老年人的健身美体锻炼二、老年人的饮食营养建议第二节 婴幼儿的健身美体方法一、婴幼儿的健身美体锻炼二、婴幼儿的饮食营养建议第十章 人体不良体形体态的雕塑与矫正方法第一节 人体局部过胖的雕塑方法一、体形修塑的原则与技巧二、人体不同部位肥胖的修塑技法第二节 人体不良体形体态的矫正方法一、颈短的矫正技法二、脊柱侧弯的矫正技法三、背部畸形的矫正技法四、肩部畸形的矫正技法五、胸部畸形的矫正技法六、腿部畸形的矫正技法七、足部畸形的矫正技法第三节 青少年身高太矮的助长方法一、人体增高的科学原理二、青少年增高训练的方法三、促进青少年长高的营养四、影响青少年长高的重要因素五、身高的标准与预测方法第十一章 人体形态美的解剖学基础与美学比例第一节 人体形态结构解剖学基础知识一、人体外部形态结构的区分二、构成人体外部形态美的主要组织三、男女体型的美学差异四、人体各部的外形特征第二节 人体各部形态结构的美学比例一、人体容貌的美学比例二、人体上肢部的美学比例三、人体躯干部的美学比例四、人体下肢部的美学比例五、人体各部及整体的美学比例与变化主要参考文献。