| 词条 | 人体经络养生 |
| 释义 | 图书信息人体经络养生 作 者： 萧言生 著 出 版 社： 中国妇女出版社 出版时间： 2009-11-1 开 本： 16开 I S B N ： 9787802038455 定价：￥198.00 内容简介这是一套最适合中国人阅读和学习的中医养生宝典，很多人在看了这套书以后，通过对书中经络养生法的使用，身体上的许多不适得到了改善，一些困扰多年的疾病得到了不同程度地减轻，体质在很大程度上得到了增强，身心都得到了莫大的抚慰。可以说，这是一套能从根本上为中国人带来健康长寿的养生宝典。 另外，经络虽然极为神秘和复杂，但本套图书的论述却并不会让读者感到晦涩，除了作者萧言生深入浅出、通俗易懂的叙述笔法以外，本书对书中所提及的各个经穴都有形象的插图予以标明，相信能让读者更加真实和到位的理解经络养生的真谛，并学会正确使用人体经络的方法，以此拥有一个健康和幸福的人生。 作者简介萧言生，原名萧言菘，自幼秉承家学，研习中医，获中医药大学硕士学位，师承中医大家，专研人体经络。已出版的《儿童经络养生经》、《女人经络养生经》，《老年人经络养生经》因其通俗易懂、简单实用、效果明显而畅销全国，深受广大读者的喜爱。 目录《老年人经络养生经》 第一章 经络是人体的大药，了解伟大而神秘的人体经络 神秘的人体经络 经络是否真的存在 经络是人体的医魂之所在 经络可以“决生死，处百病” 认识人体的奇经八脉 第二章 经络按摩的手法和注意事项 经络按摩的常用手法 老年人经络按摩的注意事项与禁忌 如何确认自己身上的经络是否通畅 准确找到穴位的窍门 简单、实用、有效的经络刺激法 经络按摩并不是力度越大越好 注意经络按摩后的反应 第三章 12经络就是人体的“仙药田” 三焦经是人体健康的指挥官 命悬于天，就是命悬于肺 救命的心包经 肝胆相照 膀胱经就像你家的污水管道 小肠经是一面反映心脏能力的镜子 大肠经可平衡阴阳 强壮肾经让你的身体固若金汤 揉按脾经功效大 胃经是人的后天之本 心经是清心除烦之要经 第四章 了解和掌握健康长寿的几大特效穴位 百会穴——既治百病又可提神的人体大穴 涌泉穴——生命的泉眼，养生抗衰老 神阙穴——可“返老还童”的人体长寿大穴 命门穴——强肾固本，延缓人体衰老 足三里——人体保健 第一大穴 会阴穴——人体长寿要穴 关元穴——既助长寿又助“性福” 合谷穴——好用且功效良多的人体大穴 大杼穴——防治颈椎病的要穴 然谷穴——助你有个好胃口 第五章 手足按摩治百病，老年人要重视对手足部穴位的按摩 手部反射区 老年人常用手部穴位 多锻炼你的手指，疏通手部经络 简单有效的手保健 足部反射区 足部按摩的重点穴位 热水洗脚，胜吃补药 足部按摩的几个要求和注意事项 第六章 老年人不生病的智慧，用经络疗法抵御常见疾病 高血压 冠心病 前列腺增生 耳聋耳鸣 糖尿病 老年痴呆症 腰椎间盘突出症 便秘 白内障 关节炎 肩周炎 失眠 牙痛 肺气肿 落枕 第七章 日常生活中的经络保养法 一日抖三抖，活到九十九 老年人应注意保养脊柱 老年不防多做下蹲运动 步行也是对经络的一种保养 常登高可延缓老化 最简单的养生方式：举手甩手 欲得长生，肠中常清 功效显著的经络导引法 常打太极拳，益寿又延年 改善性功能的自我按摩法 十二时辰养生法 拍打身体可以助你疏通经络 拉耳健身养生法 经络要通，日常生活就要会放松 急症时不妨巧用点穴法缓解 合理饮食也能保养经络 第八章 学习经络长寿经。轻松活到一百岁 药王孙思邈的经络长寿秘诀 姜太公的垂钓养生 华佗的五禽健身法 彭祖的养生长寿术 神医扁鹊的“六不治” 百岁老人的长寿食谱 古代文人的养生之术 《养生先养经——人体经络实用手册》 《孩子不生病的智慧》 《阴阳平衡，养生祛病》 《儿童经络养生经》 《女人经络养生经》 |
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