以节气划分，惊蛰后、立夏前是平命，立夏后、立秋前是热命，立秋后、次年惊蛰前是寒命。

由于每年的节气几乎都是对应固定的西历日期（例如清明多数是西历4月5），所以按照月份划分也大致可行。惊蛰一般在西历3月5日，立夏一般在西历5月5日，立秋一般在西历8月8日。因而也可以说平命是西历3月5到5月5，热命是西历5月5到8月8，寒命是西历8月8到次年3月5。

寒热命理论是由香港的苏民峰师傅发明，估计是基于八字调侯而衍生的理论。这套理论认为，寒命人一般适合木火，热命人一般适合金水，平命则无拘。所以猴年到牛年金水年比较适合热命人，虎年到羊年木火年比较适合寒命人，平命人则根据社会环境，社会经济好自己就好，社会经济差自己也差。寒命人适合南方、东方，青绿红橙紫色。热命人适合北方、西方，白金银黑灰蓝。

我个人对这一理论有两点看法：

一、以前每年春节玄学师傅在电视解说生肖运程，生肖只有12个，不可能十分准。其实生肖是八字8个字之中1个字，准确度不高可以理解。但如果生肖加上寒热命理论，则八字中除了[年]的属性，连[月]的属性也涉及，准成度会比较高。而且生肖和西历生日，几乎人人都知道，无须学习一套五行八字的学问，论命就简单许多，任何人都可以对自己作简单的推算，知道方位喜忌、知道颜色喜忌，例如家居装修可以有所根据。一定程度是惠及大众。

二、寒热理论不能取替八字。寒热命是从八字中抽象出来，方便使用的一个方法。但八字组合很多，有些特例不能硬套寒热。所以首先系统地提出这一理论的苏民峰，教观众的时候会这样教，但自己算命还是整个八字去判断，寒热命理论只是其中一个参考因素。我常舉李小龍为例子，他发明[截拳道]，由他自己使出来当然威力惊人。但如果你没有学过詠春，没有其他武术根底，集百家大成，你直接学习截拳道则永远不可能成为高手。所以如果要学习命理，寒热命固然是捷径，若要有技术提高空间，还是要从基础学起，多研习各派理论加以印证。