| 词条 | 让瑜珈更容易：用辅助品练瑜珈 |
| 释义 | 图书信息书 名: 让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈 作 者：林晓海 出版社： 中国纺织出版社 出版时间： 2008年1月1日 ISBN: 9787506447881 开本： 16开 定价: 34.80元 内容简介每一个修习瑜伽的人，都希望自己能做出标准、优美的瑜伽动作，然而有些瑜伽动作，即使对于身体条件最好的初学者来说，也很难在没有帮助的情况下做到。古代瑜伽修行者曾使用圆木、石头和绳索等工具来帮助自己练习和保持体位，瑜伽大师艾扬格借鉴先贤们的经验，创造了一些借助瑜伽辅助品使体位练习更轻松并且不易产生疲劳、发生意外的方法。通过采用这些方法，能使广大瑜伽初学者更好地掌握这一健身运动，这也是出版《让瑜珈更容易:用辅助品练瑜珈》的宗旨所在。 作者简介RamLin林晓海，资深瑜伽导师，印度甘地瑜伽学院在华唯一认证中方授课老师，蝉舟瑜伽馆教学总监，蝉舟瑜伽研发组学术带头人，主持多项专题及特色课程的编排与设计开发，国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师，国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，《健与美》杂志瑜伽专栏顾问，2005年当选sohu网“十佳健身教练员”，是其中唯一一位瑜伽教练专业学习运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入研究；多次走访印度，先后从师于DRUGH、KRISHNA、CHAND、ARYA、HAZARIKA等瑜伽大师。历经7年系统研习印度古典的八支分法瑜伽(王瑜伽)，现致力于瑜伽在人体康复医学上的应用研究。 图书目录Part 1 瑜伽概要 瑜伽——古老与时尚兼备 瑜伽学派探秘 用辅助品练习瑜伽 瑜伽——爱上它的5个理由 瑜伽——塑造活力?智慧?优雅的你 瑜伽与压力——生活中找瑜伽，瑜伽中寻生活 初学者如何上好瑜伽课 初学者最容易犯的错误 Part 2 瑜伽精义 瑜伽调息法——呼吸也大有讲究 脉轮——控制身体平衡的能量中心 冥想——提升专注力的有效途径 Part 3 Part 4 附录 瑜伽对症调养一览表 |
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