图书信息

作者简介

内容简介

图书信息

出版社: 深圳出版发行集团，海天出版社; 第1版 (2008年8月1日)

外文书名: Anger Therapy

丛书名: 心灵美学系列

平装: 100页

正文语种: 简体中文

开本: 32

ISBN: 9787807473893

条形码: 9787807473893

尺寸: 20.4 x 13.6 x 1.4 cm

重量: 159 g

作者简介

作者：(美国)丽莎·安吉哈德 (Lisa engelhardt) (美国)凯伦·凯塔菲丝 (Keren Katafiasz) 译者：林莺 插图作者：(美国)R.W.艾利 (R.W.Alley)

丽莎·安吉哈德（Lisa EngeIhardt），她是美国Abbev Press出版公司的一员，作品有《接纳心欢喜》、《祝你生日快乐》及《让愤怒野一回》、《Findingtheserenity of Acceptance》等书。

凯伦·凯塔菲丝（Karen Katafiasz），身兼作家及编辑两种角色的她，生长于美国俄亥俄州，作品有《祝你圣诞快乐》等。

绘者简介：

艾利（R．w．Alley）本身即是童书的作家兼插画家。

译者简介：

林莺，曾任编辑，现专事翻译。

内容简介

《让愤怒野一回》提供你明皙、有力的指南，带领你一步步走出阴霾：承认你的愤怒、找出原因、决定你可以努力的范围、表达你的情感，以及采取任何必要的行动。《让愤怒野一回》邀请你利用愤怒来学习认识自我，同时将愤怒转变为能量，进行正面的改造。

愤怒必然会让你感觉到无助、失败，以及动弹不得。有了《让愤怒野一回》一书，你可以如同《让愤怒野一回》的建议：“爱你的愤怒”；或是“让愤怒帮你雕塑你的灵魂之美”。

愤怒是一种痛苦，是强烈而复杂的情绪。当愤怒淹没了你的心灵，一开始你可能只是想把愤怒推开，或是压抑住，你努力想要不理不睬或是遗忘愤怒。

或者你会寻找快速又简易的宣泄方式，不在乎你的情感其实是失去了焦点，也不论情境是如此不合宜，更不管你泄愤的对象是多么无辜——只要你能排遣掉内在那股可怕的感觉。

但是，不能有效地处理你的愤怒，只会增加愤怒潜在的破坏力。