| 词条 | 轻轻松松玩转健康 |
| 释义 | 图书信息书 名: 轻轻松松玩转健康 作 者：美雅小仙 出版社： 北京理工大学出版社 出版时间： 2010年9月1日 ISBN: 9787564038106 开本： 16开 定价: 25.00元 内容简介《轻轻松松玩转健康》内容简介：绘出生活百态尽显都市风采。生活的精彩可以无限延伸，就像追求健康从来没有终点。健康新生活的起点，从现在一刻就搞定！预备，GO! 《轻轻松松玩转健康》内容包括：上班族的失眠、垃圾睡眠知多少“安心睡”食谱、警惕：入睡错误方法示例、吃出健康、打包食物的学问、豆浆新吃法、零食可不是正餐、夜宵，夜宵、关于饮食的必备工具、砂锅：想说爱你不容易、冰箱不是保鲜箱、与微波炉为伴、关心关心你的筷子…… 作者简介美雅小仙，曾任某时尚杂志资深编辑，崇尚自然健康的生活方式，希望此书疲惫的都市人带来一新鲜的空气。 图书目录第一章 与失眠战斗 上班族的失眠 垃圾睡眠知多少 “安心睡”食谱 警惕：入睡错误方法示例 第二章 吃出健康 打包食物的学问 豆浆新吃法 零食可不是正餐 夜宵，夜宵 第三章 关于饮食的必备工具 砂锅：想说爱你不容易 冰箱不是保鲜箱 与微波炉为伴 关心关心你的筷子 第四章 远离隐形杀手——烟酒 苦命的伴郎 女人也有脂肪肝 吞云吐雾 美酒加咖啡，不要！ …… 第五章 听说过穿衣健康吗 第六章 家居环境面面观 第七章 生命在于运动 第八章 用药健康问题 |
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