| 词条 | 青少年跆拳道中级教程 |
| 释义 | 基本信息出版社: 吉林科学技术出版社; 第1版 (2010年8月1日)平装: 168页 正文语种: 汉语 开本: 16 ISBN: 9787538448733 内容简介《青少年跆拳道中级教程》内容简介：跆拳道有着缜密严谨的等级制度和晋升标准。跆拳道共有十级九段十九种级别，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平越高。十级至一级的晋级考核可在道馆中进行。一段至三段的晋级考核，须由国家跆拳道协会组成一个晋级委员会进行考核。四段至八段的晋级考核，须由世界跆拳道联盟晋级委员会进行考核。晋升九段，须由世界跆拳道联盟组成一个特别委员会进行评审。由此可知，若没有相当的水平和资历，是绝不能李代桃僵的。 编辑推荐《青少年跆拳道中级教程》： 600幅高清彩图，120分钟高清DVD，同步教学，身临其境! 总顾问金基洞(韩国) 世界跆拳道联盟(国技院)黑带九段 总教练杨刚强(中国) 世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段 副总教练张兆括(中国) 世界跆拳道联盟(国技院)黑带四段 风靡全球韩国武道文化 坚韧精搏东方强身武术 奥运会正式比赛项目 高级防御严密防守，伺机而动Advarlced Taekwondo Block 高架防御双手外格挡 铰链形格挡…… 高级攻击技法腿法为上，攻防有据Adva riced Taekwondo Atlack Techniques 移动步法 上步 滑步 跃步 紧追步…… 高级腿法 平勾踢 侧踢 后旋踢 双飞踢…… 竞技实战表 演挑战自我，防身制敌Taekwondo ACtual Combat 基本表演素质 双人竞技实战演练 作者简介正搏会，“中国跆拳道的希望工程”——正搏会，1996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练。被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前，正搏会执行与国际标准接轨的教程，实施科学的教学方法。近十年来，培养了数以万计的练习者、数以千计的优秀教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名，更培养了一批优秀运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际国内大赛中摘金夺银，为国争光。 目录Part 1 跆拳道，世界公认的第一搏击运动 一、回首跆拳道源远流长的历史 二、了解跆拳道千年流传的精神 Part 2 跆拳道的基本表演 一、面部表情 二、手势 三、站姿 四、气势 五、礼仪 Part 3 跆拳道的防御和膝法、肘法 一、高架防御 二、双手外格挡 三、双手交叉格挡 四、铰链形格挡 五、横顶膝 六、上顶膝 七、横扫肘 八、上顶肘 九、后顶肘 十、下砸肘 Part 4 跆拳道的移动步法 一、上步 二、退步 三、滑步 四、进步 五、跃步 六、移步 七、紧追步 八、弹跳步 九、换步 Part 5 跆拳道的腿法 一、平勾踢 二、侧踢 三、后踢 四、后旋踢 五、双飞踢 六、360度转身横踢 Part 6 跆拳道的基本实战 一、体验跆拳道博采众长的功夫威力 二、精彩的实战表演 三、身体的攻防要害 Part 6 跆拳道的品势 一、太极三章 二、太极四章 三、太极五章 附录 跆拳道的服装、护具、脚靶及沙带 序言跆拳道在中国的前景展望 跆拳道源自古代朝鲜，近现代兴盛于韩国，目前已风靡全球。1980年，国际奥委会正式承认世界跆拳道联盟。1988年，跆拳道正式成为奥运会比赛项目。近年，跆拳道在中国发展迅速，全国各地的道馆、会所总计超过10万家，有约2亿爱好者、6500万练习者！国内高校都纷纷将跆拳道列入体育运动必修课程。 练习跆拳道不分年龄和性别。由于跆拳道较好地解决了传统技击转变为现代竞技体育的难题，重技术、轻力量，充分体现了腿技的精美艺术，观赏性强，同时，减少了伤害，合乎体育运动的宗旨，从而使得各年龄段的人参与学习和锻炼的可行性大大提高。据不完全统计，目前中国练习群体的分布为：5～18岁的人群约占50％，19～30岁的人群约占30％，30岁以上的人群约占20％，男、女练习者的比例约为7：3。随着练习人群的低龄化，我们可以预见，未来50年，跆拳道在中国的发展将呈加速度，练习的人群将高达5亿之众！ 跆拳道有着缜密严谨的等级制度和晋升标准。跆拳道共有十级九段十九种级别，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后再入段，段位越高表明水平越高。十级至一级的晋级考核可在道馆中进行。一段至三段的晋级考核，须由国家跆拳道协会组成一个晋级委员会进行考核。四段至八段的晋级考核，须由世界跆拳道联盟晋级委员会进行考核。晋升九段，须由世界跆拳道联盟组成一个特别委员会进行评审。由此可知，若没有相当的水平和资历，是绝不能李代桃僵的。 跆拳道的运动魅力 作为具有几千年悠久历史的古老武术，跆拳道具有极强的技击、防身功能。实战训练时便是在速度与力量中体验美与和谐，同假设的敌人搏斗，每一次的出击都是“威武不能屈”的信念的强化，培植的是一种崇高的人格力量，培养的是一股浩然正气，是正义与邪恶两种力量间的厮杀，是“正”人之道！ 练习跆拳道可以使人修身养性。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。宗旨是：。礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。”通过跆拳道的训练，不是为了好勇斗狠、恃强凌弱，而是为培养人们顽强、果断、坚毅的精神，摒弃软弱、怯懦，锻炼敢于积极向上的精神，同时养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德。 |
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