抢垦乡位于勃利县境北部，倭肯河左岸，牡丹江至佳木斯铁路中段，地理坐标位于东经130°44′，北纬45°16′至46°17′之间。乡政府驻地距县城20公里。

抢垦乡名源于境内抢垦屯名。抢垦屯建于1933年，隶属勃利县管辖。1938年隶属三合村管辖。1945年“九三”抗日战争胜利后，划归第四区管辖。1951年2月，改隶第九区。1956年3月，设置抢垦乡。1958年9月，改称抢垦人民公社。1984年3月，改为抢垦乡。

抢垦乡全境地形西高东低，为丘陵漫岗和河滩平原区，地势平坦，土质肥沃，属寒温带大陆性季风气候，四季分明，无霜期为135天左右，日照时数为2.415-2.553小时，年积温在2400度左右。境内94.800亩土地盛产大豆、玉米、水稻及其他经济作物（大蒜、元葱、小红辣椒等），可为发展农产品深加工提供雄厚的物资基础。

全乡总面积82．8平方公里，辖福利、抢垦、原发、合发、三合等10个行政村。境内交通便利，通讯发达，水利资源丰富，电力设备齐全，基础设施条件完善，乡政府驻地三合村。