千斤坠是中国梅花桩武功的一种。分小式桩坠式和平躺式。

小式桩坠式

小式桩式是初级千斤坠，即用小式桩上伸一只手别人两个有力上提用功之人体不离地。

平躺式

是千斤坠功夫练成后的随意姿势，像直隶平乡霍洪的张珂运字老山前辈，在他61岁时四个壮劳力没能把他抬离地面。可见千金坠功力非虚。

千斤坠功法是身体内外三合意、气、力的完美协调和结合的结精。