材料：

高丽菜内叶 70g （高丽菜即包心菜）

荷兰芹 100g （荷兰芹即大芹菜）

苹果 1个

柠檬 1/4个

作法：

（1）荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

功效：

可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。