材料：

配料：

做法：

功效：

材料：

鲜山药250克，茡荠250克，鲜藕250克，胡萝卜250克，猪腰椎骨300克

配料：

生姜5片，葱10克，盐、味精少许。

做法：

1.鲜山药去皮，洗净，切成3厘米的方块；胡萝卜去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方块；鲜藕去皮，洗净，切成3厘米的方块；茡荠去皮，洗净，一切两半，待用

2.将上料加猪腰椎骨加水80ML入炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟。

3.加入葱花、盐、味精即可。

功效：

清热养阴，健脾益胃。