| 词条 | 拍打健康法 |
| 释义 | 图书信息书 名：拍打健康法 作 者：余平波，余茂基主编 出 版 社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2011-12-1 版 次：1 页 数：104 字 数：50000 印刷时间：2011-12-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787538160697 包 装：平装 22548164 内容简介拍打疗法是一种很好的肌肉按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌肉的紧张，使局部关节，特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动。《拍打健康法》介绍了全身拍打、局部拍打、穴位拍打、脏器拍打的内容。附有人体常用经穴挂图。可使读者快速掌握拍打健身防病的方法。 作者简介余平波，余茂基多年来从事中医针灸、按摩临床工作，撰写了大量的中医科普图书，具有丰富的经验。 目录一、拍打熊强哮缝体 1．拍打方法古老又实用 2．拍打能防治多种疾病 3．循经拍打，好处多多 4．器官拍打，强身健体 5．用手拍打，通经活络 二、拍打经验分享 1．吸气一次拍打一次 2．吸气一次拍打多次 3．拍打部位须放松 4．拍打相对穴位易“得气” 5．拍打后不要立即用冷水洗浴 6．拍打力度越大越好，感觉越痛越好 7．盯住痛点拍打，越痛越拍 8．不出“痧”不要紧，出了“痧”不要怕 |
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