| 词条 | BUNNYHOP |
| 释义 | 名词解释BMX运动名词,BMX小轮车动作名称，BounyHop是BMX街式中最常见的动作Bunny hop也叫海豚跳又叫兔子跳。 Bunny Hop教学首先，先说明一下怎么样角度的车适合海豚跳。1坐垫低 2车头略高。 3 燕把 4前轮花鼓离中轴点距离近。 5后轮花鼓离中轴近。坐垫对于后轮越后面越轻松。当然，这也不是说，没有这些条件的车就不能做海豚跳。只要掌握技巧，找到属于自己车的发力点。海豚跳都是可以完成的。 第一是先学会怎么拉前轮。有的人拉前轮的时候会用双脚向下踩使前轮抬起，这个是错误的动作，或者是抬起时双手是弯曲，那也是错误的动作。 正确的动作是人站在车上 双脚不要弯曲，手也是不要弯曲。 再提前轮的时候整个人有点向后倒的趋势。（对刚开始学的人都是这样）要斜向后上拉，再拉的同时不要使脚和手弯曲，原理是在瞬间将重心后移，使车头翘起，直到能把车给拉翻，这样对于初学者有点危险，最好带一些护具比较好，做好车子拉翻的心理准备。 第二怎样提后轮这又细分为2个步骤。1是培养提后轮的感觉。在平路骑行时候，不要用前刹，重心瞬间前移，同时，拇指向前上方45度推拉把，还是在这个同时，双脚轻轻跳离脚踏。一直练到能100%轻松提后轮。之后可以尝试使双轮同时跳起，这种跳法叫兔子跳。大家可以练这种跳法找找海豚跳的感觉，但不推荐使用这种跳法。因为这种跳法在实际飞跃障碍时很不稳定，容易出危险。2 实际连接第一大步骤的动作：在你能把车给拉翻的基础上就可以学这个动作了，在你抬前轮的同时双手把车把收倒胸前再向斜上角的方向推出（大约再45度左右，每个人都是不一样的）在你推出把的同时脚要向上勾，勾的动作就是踏板是斜向下的。能使鞋和踏板吸附在踏板上，这样就可以勾起来了。 这样你就完成了跳的动作了，对初学者来讲，这个动作大概要学1个月左右吧（每天大概2个小时）。这个是看每个人的领悟力拉这只是些文字的理论知识，希望大家根据自己的实际情况加以练习。 这里说说的练习时间，是网络上的通常时间，我个人的情况是。练习一周后可以较稳定的上人行道。一个月后可以飞上3节台阶。2个月后。也就是去年暑假。可一上1米的台，过80CM的竿。 个人感觉海豚跳的在骑行中的实际作用很大。你可一不减速的跳过一些台，和障碍。避免刹车减。这也是山地XC,自由骑FR,速降的基本功。希望广大车友积极学习和交流。最后，刚开始练时候，不要直接上台阶等硬的有棱角的台。否则，你会经常去尤达那里换内胎的。建议寻找就近的减速架为目标练习，当动作基本稳定后再去上台。（内胎的气一定要打饱） |
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