词条 | 牛油果玉米拉 |
释义 | 原料: 牛油果2个、甜玉米2根、鸡汤500克、大蒜1头、胡萝卜2根、橄榄菜2勺、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、牛油果去皮去核切条,甜玉米、胡萝卜切段,大蒜剥皮取整粒备用。 2、甜玉米加入鸡汤,清水大火煮开。 3、转文火煮到玉米熟透,下入胡萝卜、算籽、橄榄菜,大火煮开。 4、转文火煮20分钟,加牛油果大火煮开,最后盐、胡椒粉调味备用。 5、另起一锅,烧开水,下入面条煮到面条八成熟。 6、捞出的面条,趁热浇入滚烫的牛油果甜玉米汤即可。 牛油果玉米拉面汤 滋润肌肤的美味牛油果玉米拉面汤,牛油果玉米拉面汤,做法简单,味道甘美,富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。牛油果玉米拉面汤,所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出,从而减少结肠癌发生的可能性。 |
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