用途:
材料:
做法:
介绍:
糖尿病
主料:牛肉100克,白萝卜100克。佐料:酱油15克,料酒3克,葱1克,姜5克。
肉洗净切块,白萝卜去皮,切成滚刀块,用开水焯一下。牛肉放入锅中,加水烧至起白沬,加入酱油、葱、姜、料酒拌一下,加开水没过牛肉,文火炖至八成熟,放入萝卜同烧至酥烂即成。
成品的营养成分:热量227千卡,蛋白质20克,脂肪10.5克,碳水化合物13克。
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