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词条 牛奶窝蛋百合汤
释义

基本资料

菜系及功效:甜品/点心 神经衰弱食谱 美容菜谱 益智补脑食谱

口味:甜味 工艺:煮

制作材料:

主料:鸡蛋100克,百合100克

辅料:西谷米50克,牛奶500克

调料:姜2克,冰糖15克

制作方法:

1. 西米用清水浸15分钟,略洗,沥干水分,备用;

2. 鲜百合洗净;

3. 将适量清水注入煲中,放入莲子和姜片,用慢火将莲子煮软;

4. 捞出姜片弃掉,加入冰糖煮溶;

5. 注入牛奶煮开后,放入西米,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,再将鸡蛋逐个打入,再次开锅即可。

小帖士-食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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更新时间:2025/3/20 22:57:04