组成：牛奶150克，苹果1个，胡萝卜1根，砂糖30克。

制法：将胡萝卜、苹果洗净，切成小薄片，同白砂糖一起放入果汁机内，再下牛奶，也可加入少许精盐，搅拌均匀制成果汁即可饮用。

功效：补益气血，容颜红润。

保健应用：随意饮用。气血虚引起的面色萎黄，皱纹多者。