豆腐、海带丝、盐、香油、胡椒粉。
红椒、黄椒、青椒、紫甘蓝、黑芝麻、橄榄油、胡椒粉、盐。
1、豆腐切块煮5分钟至熟,沥干水份晾凉后压成豆腐泥,加入盐、香油、胡椒粉拌匀。
2、海带丝冲洗一下入水煮一分钟,捞出沥干水分。
3、豆腐放入碗中,用小圆慕斯圈取出中间部分的豆腐泥,再把慕斯圈放入,将豆腐泥压坚实。
4、将碗倒扣在一个盘子里,取出慕斯圈——鸟巢基础建设完工。
5、海带丝随意摆放——鸟巢工程整体完工。
6、沙拉:彩椒、紫甘蓝洗净切小块,配上黑芝麻,淋少许橄榄油、盐、胡椒粉拌匀,放入豆腐中间即可。