尼阳河藏语称娘曲，是雅鲁藏布江的一大支流，它从次旁拉东的南面起步，流域308.5公里，落差2508米。

尼阳河神姿百态。从拉萨到美丽的“藏上江南”——林芝，一路就是尼阳河。 尼阳河两岸高峰耸天，绿意盎然；河水湛蓝，清可数鱼。站在尼阳河的“中流砥柱”处，就会感受到什么是险峻，什么是激发。

尼阳河从两峰之间急转而下，雷霆万钧地直冲“中流砥柱”，发出雷鸣般的轰响，溅起千万朵洁白的浪花，好似千堆雪。仿佛有无穷的力量，引起你的共鸣，这大概就是藏民那奋勇争先、争强好胜的真实写照。