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书 名: 脑力活化术:活化大脑的50个新习惯

作　者：外山滋比古

出版社： 金城出版社

ISBN: 9787802516830

出版时间： 2011年8月1日

开本： 16开

定价: 26.80元

内容简介

如何用脑才最有效，如何用脑才有创意？答案是：懂得有选择的忘却，不时做点儿看似毫无用处的事，常常思考些偏离正常逻辑、偏离日常思维的没用的问题…这就是目前正流行于日本的全民脑力活化术.外山滋比古博士对1200名成功人士的用脑习惯进行了统计研究，研究结果表明：惯例、习惯与例行工作正在侵蚀人们脑部的活力，随着创意经济时代的来临，现在该是重新刺激脑部、活化脑力的时候了。研究结果进一步表明：很多看似没有必要、没有价值的胡思乱想，恰恰是激发脑部活力的最佳方式；表面看来会妨碍效率的不合常规的思考，也正是创意的重要来源……在《脑力活化术:活化大脑的50个新习惯》中，外山滋比古博士将上述研究的重要成果分类归纳为50个全新的日常习惯，轻松又实用。让我们一起像成功人士一样来活化脑力、提升创意吧！

作者简介

外山滋比古，东京教育大学、御茶水女子大学教授，日本知名作家、语言神经学家。东京文理科大学（今筑波大学）英文系毕业，以论文《修辞的后像》获得博士学位。目前，他的研究领域横跨语言神经学、语言学和新闻学等，著作有《思考的整理术》、《用头脑思考》等。

图书目录

序章 “没用的事”可以锻炼脑/001

第1章 活脑新习惯：整理你的大脑

学会遗忘：将失败转为正面记忆/010

对抗遗忘：创建大脑的新思考回路/013

完成80%就暂停：维持工作意愿的秘诀/015

认识新朋友：紧张感带来全新可能/017

购买不常阅读的杂志：浮现新创意/019

一天画一张图：给予脑部新刺激/021

接受批评：忠言逆耳促进进步/023

积极与父母谈话：避免脑部功能衰退/025

坚持运动：轻松步行保持大脑健康/027

安排无行程的一天：在计划外集中精神/029

第2章 活脑减压术：让脑部压力成为零

提升王作力和记忆力/032

新信息的制胜效果/034

为专心工作而玩乐：培养注意力/036

重新调整时间感/038

让大脑为选择而喜悦/040

重设大脑记忆/042

信息交换让大脑充满活力/044

笔记习惯让大脑升级/046

利用睡眠保存记忆/048

紧张感带来大脑活力/050

交流让大脑更健康/053

养成立即决定的右脑习惯/055

第3章 活脑联想术：将失败转变为成功

珍惜突发奇想：将脑能量发挥到极致/058

思考意外的组合：想象练习提升右脑能力/060

倾听别人说话：加深大脑思考的深度/062

绕道而行：来自五感的新发现/065

……

第4章 活脑娱乐术：在假期吸收新信息

第5章 活脑挑战术：让大脑正向发展