丹江

唐河

白河

淮河

湍河

刁河

灌河

南阳地处北纬32°17′-33°48′，东经110°58′-113°49′，处于亚热带向暖温带的过渡地带，属典型的季风大陆半湿润气候，四季分明，阳光充足，雨量充沛。南阳是南水北调中线工程水源地和渠首所在地，市内河流众多，分属长江、淮河、黄河三大水系，长度在百公里以上的河流有10条。全市主要河流有丹江、唐河、白河、淮河、湍河、刁河、灌河等，可供开采量约8.58亿立方米，全市水资源总量70.35亿立方米，水储量、亩均水量及人均水量均居全省第一位。

丹江

丹江，古称丹水、粉青江、黑江，发源于秦岭地区(陕西省商洛市西北部）的凤凰山南麓，经商洛市商州区、丹凤县、商南县，于荆紫关附近（商南县汪家店乡月亮湾）出陕境进入河南省淅川县，向南在湖北省原来与汉水交汇的地方注入丹江口水库。商洛市城区到丹凤龙驹寨河段俗称“州河”，龙驹寨至河南省荆紫关河段俗称“寨河”。支流有老灌河和淇河。全长443公里，为汉江最长一支流。

唐河

唐河是大清河南支的一条主要干流，发源于山西省浑源县，流经河北省顺平县、唐县等，于安新县韩村入白洋淀，全长273km。流域面积4990k㎡，其中，西大洋水库控制面积4420 k㎡。西大洋水库以下河道长125km，其中，西大洋水库以下至东石桥段称唐河，唐河境内长136公里，支流有比河、泌阳河、桐河、三夹河、蓼阳河等

白河

源出自伏牛山玉皇顶东麓，流至襄樊注入汉水，是南阳的母亲河。白河为古老的常年河流，流经河南省界内全长329公里，流域面积12500平方公里，在南阳市区内流经河段总长25公里，自东北向西南，自成半环形穿市而过，在市区形成了风光迷人的白河游览区。

淮河

发源于河南省南部的桐柏县与湖北省随州市随县的淮河镇的交界处，干流全长1000km。流域西部、西南部及东北部为山区、丘陵区，其余为广阔的平原。是长江和黄河之间的大河。洪泽湖以下为淮河下游，水分三路下洩。主流通过三河闸，出三河，经宝应湖、高邮湖在三江营入长江，是为入江水道，至此全长约1,000公里，流域面积187,000平方公里；另一路在洪泽湖东岸出高良涧闸，经苏北灌溉总渠在扁担港入黄海。第三路在洪泽湖东北岸出二河闸，经淮沭河。

湍河

发源于西峡、 内乡、嵩县三县交界处的关山坡，原本只是一股指头粗细的涓涓溪流，在山石间时隐时伏，蜿蜒南下；出内乡县后，于罗庄乡岑子村流入邓州境，进入邓州市境内，先后接纳了黄龙渠、扒淤河、隔子河、礓石河、楚河、黄渠河、严陵河、赵河等数十条大河小溪，遂渐渐成了气候。其河道宽阔处可达数里，狭窄处也有里许绕邓州城北转东南，于汲滩镇赵张营村进入新野县境与白河交汇，携手共赴汉江。其总长约400余华里，流域面积4800平方米。据勘，湍河因上游地段河道狭窄，水流湍急而得名。

刁河

源于内乡县庙岗乡滚子岭，流经乍岖、师岗两个乡镇十二个大队。沿途有宋家河，马河等六条河流汇入，于师岗镇西坡大队入淅川县境，流经内乡县、淅川县、邓州市、新野县四县市，在新野县刁河堂汇入白河，河流长度133千米。

灌河

源于栾川南泥湖，主要流经风光旖旎，交通便利的西峡县境内，是南水北调中线水源地丹江口水库上游，老灌河因鹳鸟而得名，发最后在淅川县双河镇注入丹江，主要干流长254千米，流域面积4219平方公里，落差1340米。