《 南少林鱼拳》

作者：胡金焕,孙崇雄,阮宝翔 著

出版社：福建人民出版社

出版日期：1998年1月

ISBN：721102965

页数：129　装帧：平装　开本：　版次：2

内容提要

此拳套路简短,动作简单,且多左右兼练,对左右神经的发展有很大的益处,故能起增强智力、活跃思维之作用。

本拳称为老、中、青皆宜之拳法。年老者可以练意气为主,作为保健拳法,并从中品味以柔克刚、度势借力之技击法,于保健中得技击之乐趣;中老年练此拳法,可并蓄打击与保健之练法,以增强智力,活跃思维,灵活身腰,保持及延长工作寿命;年轻人可以练以柔克刚之技击法为主,从中领会增强体质和意气对技击之意义所在。

目录

一 南少林鱼拳的特点

二 南少林鱼拳的基本功法

(一)内功

(二)外功

三 南少林鱼拳的基本动作

(一)手型

(二)步型

四 南少林鱼拳的意念规律

五 南少林鱼拳套路

(一)动作名称

(二)动作说明

(三)动作图解

附 人体部分穴位及经脉图示