词条 | 南瓜眉豆汤 |
释义 | 南瓜眉豆汤的做法:原料: 南瓜600克、眉豆150克、芹菜50克、鸡汤800克、清水适量、盐适量、胡椒粉适量。 做法: 1、眉豆用清水浸泡一下备用。 2、南瓜,去瓤去皮切块,备用。 3、取一半南瓜块倒入料理机,加入适量清水,打成均匀的糊状。 4、除调料外的全部材料倒入汤锅,大火煮开。 5、转文火煮到眉豆软烂。 南瓜眉豆汤 去脂减肥健脾的南瓜眉豆汤,南瓜眉豆汤,滋味醇美,而且营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,南瓜眉豆汤能健脾和中,消暑清热,解毒消肿,比较适用于脾弱、体倦无力、水肿等症状。 |
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