主料：
辅料：
制作方法
西兰花400G
淡奶油150G、黄油1小块约拇指大小、黑胡椒粉1/2茶匙、盐少许，
1.西兰花掰成小块，洗净
2.锅烧热，放黄油直至黄油融化成液态，放西兰花翻炒片刻
3.锅里加水，水量没过西兰花即可，沸腾后，转小火煮10分钟
4.把西兰花连汤带水放到搅拌机里搅拌成稀糊，再放回锅里，加入淡奶油，小火加热2到3分钟
5.调入黑胡椒粉和盐即可
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