基本简介

食材明细

制作方法(特点)

基本简介

名称：奶香蔬果沙拉 制作难度：简单

所需时间：十分钟

主要工艺：拌

主要食材：蔬菜类

食材明细

材料：

生菜叶

黄瓜

小番茄

熟玉米粒

小蜜桔

西兰花

调味：

酸奶

制作方法

1材料：生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。调味：酸奶。

2西兰花洗净，掰成小朵，下入沸水锅中汆烫，捞出置凉水中备用。

3生菜、黄瓜、小番茄、洗净切开，蜜桔去皮掰成小瓣。

4将所有食材放入容器，淋入酸奶即可。

特点

营养丰富。