材料：木瓜(半只，350克)、光鹅(半只，800克)、姜(5片)、葱(1根)

调料：油(1汤匙)、海天柱候酱(3汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、盐(1/5汤匙)

做法:

1 木瓜剖开，去皮和籽洗净，切成滚刀块；姜切片，葱切段。

2　洗净光鹅，斩成块状，放入沸水中汆烫去异味，捞起沥干水待用。

3　烧热1汤匙油，爆香姜片和葱段，放入鹅块大火翻炒2分钟，以中火煸至出油，盛入砂锅内待用。

4　往砂锅内注入2碗清水，加入3汤匙海天柱候酱、1汤匙海天金标生抽王和姜片拌匀，加盖大火煮沸，改小火焖30分钟。

5　放入木瓜块，与锅内食材一同拌匀，加盖以小火续焖20分钟。

6　加入1/5汤匙盐调味，便可出锅。

厨神贴士

1、要让鹅汤不膻不腻，鸭肉要先飞水去异味，再下锅煸至出油，去除鹅皮过多的油脂，才可与木瓜一同煲成汤。

2、柱候酱的色泽红褐，豉味香浓，入口醇厚，鲜甜甘滑，常用来烹制鸡鹅鱼肉等食材；用来与鸭同烹时，不宜再放其他酱料，以免抢去柱候酱的风味。

3、熟木瓜久煮易熟烂，应先将鹅肉煲至软熟入味，再放入木瓜块拌匀，以小火慢煲至熟便可。

4、除了用木瓜外，还可以用其他吸物(如芋头、腐竹、土豆、白萝卜等)与鹅肉同煲，可以达到消脂除腻的作用。

5、鹅肉性较寒凉，又是发物，体质虚寒者应少食，感冒患者则不宜食用。