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词条 木瓜番茄香芹汤
释义

调味料: 油:1汤匙

糖:1/3汤匙

盐:适量

做法:

1. 木瓜洗净,去皮、籽,切粒;番茄去皮切粒;

2. 本地芹洗净,切碎;姜洗净稍拍扁;

3. 热锅下1汤匙油,爆香姜块,下番茄粒翻炒几下,倒入4碗水,下木瓜,中大火滚15分钟,再下芹菜滚5分钟,下糖和盐调味即可食用。

功效:

喝汤吃菜,清肠消脂。

美食科学堂

甘甜素食汤水

说到煲汤的主要材料,很多人都认为无非猪骨、鸡、鸭、鱼等,很多养生食谱也多是荤素搭配烹制,这对素食的朋友来说,就可能不适合了。其实素食材料一样能煲出鲜甜营养的食补靓汤。

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更新时间:2025/3/4 11:39:16