| 词条 | 母婴瑜珈 |
| 释义 | 图书信息母婴瑜珈定 价：￥30.00 作 者：韩俊 编著 出 版 社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2009-4-1 开 本：16开 I S B N：9787538157222 内容简介母婴瑜伽，助您修身塑形，恢复健康和青春活力；母子互动，开始进行最佳的启智早教；放松心灵，驱走产后抑郁烦躁的心情；简单易行、安享温馨的母子亲情，让高情商、高智商、优雅和健康成为伴随您和宝宝一生的礼物！ 作者简介韩俊，瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。 1984年结缘瑜伽，多年职场经验，多年讲师生涯，长期瑜伽教练导师的积累，成为中国瑜伽式管理培训第一人。 禅悦瑜伽中国区教学总监、中国国家职业指导师、中国国家心理咨询师、国际职业培训师、专业体适能教练、国际高级私人教练、瑜伽栏目撰稿人……一连串的头衔下，这是个散发着宛如智慧女神萨拉悉婆谛(Saraswati)般光芒的女子，她的微笑，给人以温暖和力量。 她同时拥有法学和心理学学位，并具有良好的哲学、沟通学、中医学、古汉语学等基础，持有国家(中国)职业指导师牌照。深厚的文化底蕴让她在研习瑜伽的同时，能够以更深邃的深度与广度洞察瑜伽的真谛。自2003年起，目睹了太多以讹传讹而导致的瑜伽伤害后，一向低调的韩俊终于开始编撰《瑜伽初级教程》和《瑜伽中级教程》，旨在让更多喜爱瑜伽的人可以安全而不受伤害地接触瑜伽。这套书目前已成为国内众多高校的专用教材，多次再版，让无数瑜伽爱好者受益。随后推出的《特效排毒频谱33式热瑜伽详解》也获得了广泛的赞誉。 她对待瑜伽的科学态度，让这一古老的健身术以更平易近人的方式为人们接受。因为她的出现，中国瑜伽图书市场得到了一定程度的净化。通过研习她的图书，读者能够把握辨别是非与真伪的标准，这无疑有利于瑜伽的良性传播。 目录第一章 让高情商、高智商、优雅和健康成为伴随您和宝宝一生的礼物 第一节 母婴瑜伽的练习收益和原理 一、妈妈、宝宝的练习收益 二、母婴瑜伽的收益原理 1.宝宝篇 2.妈妈篇 第二节 练习的注意事项和原理 第三节 怎样使用这本书 第二章 母婴瑜伽的动作设计原理 一、产后新妈妈的运动与保健常识 二、新生儿不同时期的运动与保健常识 三、母婴瑜伽动作设计需要注意的问题 1.瑜伽性 2.安全性 3.普及性 |
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