明目降糖茶做法

健康小常识

饮食小常识

明目降糖茶做法

主料：

玉米须10克，菊花5克

调料：

水适量

1.玉米须和贡菊花用清水冲洗几遍，去掉表面的尘土

2.锅中放清水，大火烧开，放入玉米须和贡菊花，改小火煮20分钟即可

健康小常识

1、菊花有清肝明目的作用，玉米须有降糖的作用，两者合起来会减缓因糖尿病引起眼睛的并发症。

2、如果脾胃虚寒的人尽量少喝，也可以在煮的时候加三片生姜，综合寒气。

饮食小常识

1、煮玉米的时候带着一层叶子和玉米须一起煮，这样煮出来的会更好吃，有更浓的玉米味道。而且玉米须是天然的降糖药，没有任何的副作用，安全有效，丢掉实在可惜。

2、玉米须是我国传统的中药材，味甘，性平，无毒，入肝、肾和膀胱三经，有利尿、降糖、平肝、利胆的作用，可治疗糖尿病和慢性胆囊炎等症，对原发性高血压也有控制作用。

3、我们能花大把的银子去买那些昂贵的保健品、降糖药，却把身边的宝贝当垃圾丢掉，可惜实在可惜。我永远相信：天然的就是最好的！