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词条 面条菜糊塌子
释义

原料:面条菜、鸡蛋、豆腐、面粉、黑芝麻,

调料:盐、油、五香粉

备注:

1、菜可以随自己的喜好和季节更换,但是菜量一定要多些,口感才好

2、把豆腐可以改成肉馅,或者二者同时放,菜、肉、蛋都有了,再喝上一杯牛奶,营养就全面了,的确是健康早餐。

做法:

1、面条菜摘好洗净

2、豆腐用刀压碎,不必太碎,有这种大的颗粒,口感更好

3、先将洗好的面条菜、压碎的豆腐放在一起,打入两个鸡蛋

4、加适量盐、五香粉搅拌入味

5、倒入大约150克面粉,这是三人份的早餐

6、先大致搅拌一下,再根据情况加适量水调成面糊

7、电饼铛里放少量油,把面糊摊在上面,撒上一些黑芝麻。用平底锅也行,但煎的时候火要小,以免煎糊

8、大约4分钟,一面煎得发黄,就翻过来,目的是让有黑芝麻的一面也粘上点油

9、等两面都煎得金黄,就可以停火出锅了

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更新时间:2025/4/4 14:38:51