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词条 蜜豆白凉粉
释义

食材明细

白凉粉 半盒

水 三碗

酸奶 一盒

煮好的蜜红豆莲子 一勺

做法

1、取一半的粉先加一碗的水把粉粉冲开待用2、两碗水放入锅内煮开

3、把之前拌匀的粉粉倒进锅内搅拌均匀,至烧开关火

4、倒入大口容器内晾凉,晾凉后放入冰箱

5、在冰箱放了一晚上然后拿出来,用刀子划成块

6、放适量切好的凉粉入碗内

7、倒入已经煮好并放凉的蜜红豆和莲子~

8、上面再浇一层酸奶就好了

营养价值

白凉粉是由凉粉草和大米摩制而成,凉粉草具有清热解毒、解暑,预防感冒,高血压,肌肉、关节疼痛的功效。

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更新时间:2025/3/4 9:12:04