食材明细
做法
营养价值
白凉粉 半盒
水 三碗
酸奶 一盒
煮好的蜜红豆莲子 一勺
1、取一半的粉先加一碗的水把粉粉冲开待用2、两碗水放入锅内煮开
3、把之前拌匀的粉粉倒进锅内搅拌均匀,至烧开关火
4、倒入大口容器内晾凉,晾凉后放入冰箱
5、在冰箱放了一晚上然后拿出来,用刀子划成块
6、放适量切好的凉粉入碗内
7、倒入已经煮好并放凉的蜜红豆和莲子~
8、上面再浇一层酸奶就好了
白凉粉是由凉粉草和大米摩制而成,凉粉草具有清热解毒、解暑,预防感冒,高血压,肌肉、关节疼痛的功效。
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