材料

制作

材料

主料：鱼肚100克

辅料：鸡胸脯肉100克,鸡蛋清150克,虾米10克,火腿25克

调料：淀粉(玉米)25克,姜25克,大葱50克,料酒25克,胡椒2克,味精2克,盐5克

制作

1. 将鱼肚放温油锅中泡软切成方块；

2. 再放入油锅内以微火吞炸一小时以鱼肚起泡透亮为准捞出晾凉；

3. 再放入温热水中泡两小时左右洗净去油；

4. 把鱼肚用刀切成薄厚均匀的大片，放温水中洗去油沙；

5. 再用沸水氽烫捞出泡于开水中；

6. 将鸡脯肉砸成泥，加150克原鸡汤，精盐2克，鸡蛋清，淀粉搅成浓汁；

7. 海米、火腿剁成细末；

8. 葱姜洗净拍松；

9. 锅内放鸡汤、精盐、米酒、胡椒面、葱姜鱼肚烧开后移至微火焖30分钟滤去原汤；

10. 锅烧热放猪油烧至六成热时放入解好的鸡泥即速拌炒成鸡蓉；

11. 倒入烧好的鱼肚拌合盛入盘中撒海米、火腿末即成。