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词条 美味健康吃:科学减肥健康吃
释义

基本信息

作 者:美食生活工作室 编

出 版 社:青岛出版社

出版时间:2011-12-1

版 次:1

页 数:71

字 数:

印刷时间:2011-12-1

开 本:24开

纸 张:铜版纸

印 次:1

I S B N:9787543676671

包 装:平装

编辑推荐

美味菜肴

厨房窍门

营养贴士

目录

Part 1 减肥需要科学指导

如何界定肥胖

为何会得肥胖症

饮食调理与减肥

科学减肥小贴士

Part 2 减肥也要健康吃

【高纤维素减肥法】

高纤维素食物:韭菜

烤韭菜

韭菜炒大葱

韭菜炒绿豆芽

鸡蛋炒韭菜

韭菜丁香鱼

高纤维素食物:芹菜

胡萝卜炒芹菜

红油芹菠菜

芹菜拌香干

素炒芹菜

芹菜拌腐竹

高纤维素食物:竹笋

雪菜炒冬笋

炒素三丝

莴苣竹笋

油麦炒冬笋

竹笋豆腐汤

高纤维素食翰:魔芋

魔芋素锅

魔芋黄瓜肉丝

泡椒魔芋丝

魔芋拌芹菜

素炒魔芋丝

高纤维素食物:蕨菜

三鲜炒蕨菜

酸辣蕨菜

蕨菜炒蹄筋

离纤维素食物:菜花

冬菇烧菜花

素熘菜花

番茄汁炒菜花

高纤维素食物:辣椒

辣椒丝瓜

糖醋三丝

……

随便看

 

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更新时间:2025/3/25 9:10:43