| 词条 | 美体塑身书 |
| 释义 | 基本信息作 者： [美]丽希·内伯伦特 出 版 社： 中国友谊出版公司 条 形 码： 9787505719200 ; 978-7-5057-1920-0 I S B N ： 7505719203 出版时间： 2005-5-1 开 本： 32开 页 数： 310 内容简介作为全美国最优秀的健身专家，以及畅销书《强健起来》和《人体减肥训练》的合作作者，丽希·内伯伦特已经帮助几百人获得了满意的健身效果。现在她希望能够帮助每一位读者！本书介绍的健身运作简便易行、目的性强，又附有具体动作插图和详尽的说明，定能使那些希望减轻体重、增加肌肉的女性拥有从未有过的良好感觉。 本书目录前言 如何使用本书 完美动机 完美问题，完美答案 完美新手健身练习 完美减肥健身练习 完美腹部健身练习 完美腿部和臀部健身练习 完美上体健身练习 完美力量健身练习 完美健身房健身练习 完美伸展健身练习 完美身心健身练习 完美旅游健身练习 |
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