词条 | 美容养颜乌鸡汤 |
释义 | 原料: 乌鸡半只、红枣10枚、莲子10颗、薏米10克、枸杞子10克、白扁豆10克、红扁豆10克、黄芪10克、当归10克、姜3片、盐适量。 做法: 1、乌鸡剁成小块,并用清水洗净备用; 2、将红枣、莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里,用清水泡5分钟,并用清水冲洗干净备用; 3、白扁豆和红扁豆不易烂可以提前用凉水浸泡一个晚上; 4、乌鸡倒入锅中,一次性加入足够量的水,大火烧开,撇去浮沫,要撇干净; 5、然后倒入所有的材料和姜片,盖上盖,小火煮2小时; 6、2小时后打开锅盖,调入盐,大火再煮3分钟即可。 |
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