| 词条 | 美容护肤减肥自助全书 |
| 释义 | 图书信息书 名: 美容护肤减肥自助全书 作 者：养生堂女性保健课题组 出版社： 中国纺织出版社 出版时间： 2009-8-1 ISBN: 9787506458436 开本： 16开 定价: 29.80元 内容简介全面收罗14种常见的肌肤护理方法，提供最贴心、最安全的护理方案，详细介绍最基础的护肤理念，令美丽加倍的时尚保养秘诀，简单易操作的天然保养品DIY。收罗各种最具瘦身功效的运动法，针对不同锻炼部位分出的6大类别，最具代表性的运动法举例，特别编写的不同瘦身功效。 图书目录自测 美容美体之旅开始之前，先做一个从头到脚的全方位美丽测试 经常照照镜子吧 写下你的减肥誓言 写下你的美丽誓言 肌肤类型大检测 什么是肤质 肤质的类型 测测你是什么肤质 了解你现在的肌肤状态 敏感肌肤大检测 你是敏感性肌肤吗 敏感性肌肤的保养 敏感性肌肤如何挑选护肤品 肌体衰老程度及体质自我测试 测试1：-双臂土下背话相握 测试2：反握手腕胸前翻转 测试3：燕式平衡 测试4：手臂体前平举放纸测试 测试5：闭眼单腿站立 测试6：垫高站立前俯 你对自己的肥胖度了解多少 肥胖类型自测表 测试你的肥胖可能性 减肥成功概率自测 你离完美身材有多远 检测你的肥胖指数 你的身材符合标准吗 将难减的部位各个击破 Part 1 美容护肤保养篇 第一章 基础护肤——瓷质美肌炼成术 清洁——美丽第一步 卸妆——让美丽继续 保湿——拥有水润肌肤 美白——修炼白肤美人 防晒——让晶莹剔透依旧 防老——帮你留住青春 祛斑——打造净白无瑕美肤 抗痘——全面战痘秘诀 控油——做个清爽美人 Part 2 减肥美体塑身篇 |
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