| 词条 | 美丽妈妈健康宜忌 |
| 释义 | 基本信息书名:美丽妈妈健康宜忌 ISBN:753842988 作者:许建华编 出版社:吉林科学技术出版社 定价:14 页数:85 出版日期:2004-7-1 版次: 1 开本:小32开 包装:平装 简介做个时尚、靓丽的准妈妈 女性怀孕时特别容易晒黑。美容专家们认为，孕妇应该尽量避免长时间日晒，在室外活动时最好能以物理方式防晒。比如：使用有防紫外线作用的遮阳伞、戴遮阳帽、着长袖上装等。孕妇不宜使用防晒化妆品，尤其是含有化学防晒剂配方的产品，以免化学成分对皮肤产生刺激。 妊娠期中，很多女性面部油脂分泌旺盛的情况会加重，建议孕妇使用一些具有去油光作用的化妆品，令肌肤感觉清自然为佳。 孕妇宜重视补铁 铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。怀孕后，由于体内原先储备不足，而机体对铁的需求量日趋增大，加上吸收率低，因此，也许会患缺铁性贫血症，严重影响…… 目录自测题 美丽妈妈健康宜 做个时尚，亮丽的准妈妈 孕妇宜重视补铁 孕妇宜适量食用蜂蜜 怀孕时宜多吃香蕉 怀孕时宜吃的坚果 讨厌坚果的味道怎么办？ 清晨起床后宜喝新鲜的凉开水 多汗的孕妇宜注意饮食 分娩期是否宜进食 孕期适宜的俯身弯腰动作 孕期适宜的起身站立姿势 孕妇适宜的起身站立姿势 孕妇宜跳舞 孕妇宜用温水擦洗淋浴 孕妇宜常饮绿茶 怀孕期间宜正确对待牙龈出血 产妇宜常饮绿茶 哺乳的妈妈宜吃什么 产后血晕宜药膳调理 增进乳汁分泌的适宜方法 哺乳期宜吃自制的发奶食物 产生回奶的适宜方法 面对产后正常症状要镇静 最佳孕期着装——背带裤 宜选择休闲孕妇装 孕妇冬、夏宜穿的鞋 孕妇宜穿医疗型弹性袜 妊娠期间宜勤洗脸 夏季宜带遮阳或遮阳伞 妊娠期宜勤洗头 适宜于准妈妈的洗发技巧 孕妇要合理保养皮肤 孕妇冬季摄取营养来滋养皮肤 孕妇化妆宜选择正确的方法 准妈妈宜做好防晒保护 护理产品 孕妇宜科学运动 新妈妈宜一日多餐 哺乳对妈妈的4大好处 新妈妈宜美乳 产后要有适宜的护理计划 产后宜摄入的理想热量 产生宜注意的原则 产后减重的黄金时期 产后瘦身的关键 产后瘦身宜在早晨进行 美女妈妈宜分时段瘦身 哺乳可使产后瘦身 宜合理使用减肥药 恢复纤瘦玉臂的方法 魅力双腿的恢复 宜进行腰部健美操 让大肚子远离你 防止产后乳房下垂的适宜方法 …… |
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